隨著考研日期的臨近，正在復習的同學都或多或少的出現了焦躁不安的情緒，接下來南京新東方無憂的老師就為大家推薦解決問題的方案。
一、要有積極的心理暗示
你越緊張，就越容易受到傷害。雖然我們不能控制悲傷的情緒，但我們可以主觀控制不去想消極的事情。積極的心理暗示可以讓自己處于相對輕松的環境中。當你坐在自習室時，就不要想學習以外的事情，專心學習。只要復習的時候能集中注意力，其他的事情就不再重要了。
二、認清自己的實力
復習到這個階段，我們要對考研有一個清晰的認識，也要對自己的實力有一個全面的了解，大部分同學都有了自己理想的目標院校。要相信，經過了幾個月的復習，只要你潛心學習，你自己的實力就會大大提升。只是你可能感覺不到，但一定要對自己有信心，不要否定自己。良好的心態和必勝的信心會產生強大的動力，這會讓你充滿激情地投入到日常復習中。你最后一定會取得自己滿意的成績。
三、規律的作息習慣
隨著考試時間越來越近，很多考生都會覺得時間不夠用，于是選擇犧牲休息的時間復習。雖然這種精神值得稱贊，但如果你保持高度緊張復習，但沒有得到足夠的休息，你的身體很容易崩潰。平時坐在自習室里的每個人都在復習自己的，彼此之間交流不多。如果你能適當停下來，和自己親近的人聊聊最近復習的困惑或問題，不僅能緩解你的情緒，還能幫助你取得進步。
