如何塑造曼妙腿型 減掉贅肉 修繕腿部線條
很多男孩在判斷一個女孩看不好看的第一個標準就是看對方的腿是否漂亮，足以證明腿是否漂亮對一個女生的整體形象影響很大，由于一雙纖細而美麗的腿在夏天也能讓女孩們收獲滿滿的自信，也不再會因為腿不好看而產生穿不上漂亮裙子的煩惱，無論怎樣穿裙子都可以，每個人都可以盡情地展自己的美腿，如果你想讓你的腿看起來更好，試著多練習瑜伽動作，這樣可以美化你的腿的線條，幫助我們改善我們的身材，練習優美的腿的線條。下面由廣州東方瑜伽教練為您帶來一套動作，可以輕松改變您的腿部線條。
反戰士二式，也可以說是戰士二式的變體動作，戰士系列的動作注重平衡感和力量，它可以幫助我們靈活運動腿部和髖關節，伸展大腿內側的肌肉，收緊腿部肌肉和臀部肌肉，美化腿部線條，改善腿部形狀。動作練習方法如下:
先完成一名戰士二式，吸氣，右臂向上抬起，向右耳伸展。
左手自然向下抓住左膝關節，抬頭，眼睛看著上面的指尖，身體穩定。
腹部保持內收，避免腰椎擠壓。
呼氣，把你的身體恢復到士兵的二式，換到另一邊反復練習。
腳的外側要用力推地，感側腰的伸展，在這里持續20秒。
當然，如果新手朋友沒有做過定期的瑜伽練習，也可以完成一個不需要太多技術就能做好的字馬動作，拉伸腿部肌肉可以幫助我們消除多余的腿部脂肪，美化腿部線條，修復腿部形狀。
練習時可將注意力集中在腿內側的韌帶上，千萬不要用下壓腿的方式來拉腿，這樣很容易拉傷筋骨，盡自己的力量拉到最大限度即可，每次堅持一分鐘即可。
想要練就好看的腿型，就多多堅持下面這些瑜伽動作吧，可以美化腿部線條，也可以幫助改善自我的腿型，與其羨慕別人有那么光鮮亮麗的外表，不如早點讓自己進行蛻變吧。
如果想要變美的話就不能再偷懶了，一起加油吧！
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